探秘 | 走進(jìn)冬天的皮膚

小寒，一年中最冷的日子到了。寒風(fēng)呼嘯冰冷刺骨，南方的濕冷是出了被窩哪都冷！冬天簡(jiǎn)直就是精神和身體的雙重折磨，更是我們皮膚的“渡難期”。

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一．冬季常見皮膚病

1、瘙癢癥

通常與氣候有關(guān)，天氣干燥時(shí)皮膚也容易干燥，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢，瘙癢癥會(huì)緩慢發(fā)展到全身，常見于老年人，在洗澡后睡覺前發(fā)作。老年人出現(xiàn)瘙癢癥后，要排除糖尿病性瘙癢癥，或者腎性瘙癢癥等，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查腎功能和血糖是否有問題。瘙癢癥還可能是由于過度清潔造成，在冬季時(shí)應(yīng)避免洗澡過于頻繁，推薦每周洗澡1-2次，洗澡后可以使用潤(rùn)膚乳，保持皮膚滋潤(rùn)。室內(nèi)空氣盡量保持濕潤(rùn)，必要時(shí)可以使用空氣加濕器

2手足皸裂

通常是由于肌膚受到寒冷的空氣氣流刺激后，皮下皮脂腺的汗腺分泌減少，角質(zhì)層相應(yīng)增厚，手足皮膚失去彈性引起。還可能是由于皮膚受到損傷，或者在化學(xué)物質(zhì)刺激下，手指、腳跟、手掌出現(xiàn)裂口，類似于凍瘡或手足濕疹等，此時(shí)需要注意對(duì)手進(jìn)行保護(hù)。注意做好防寒措施，涂抹滋潤(rùn)的護(hù)手霜等，做到出門戴手套。還要多吃新鮮的蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素，因?yàn)榫S生素缺乏的人群，也容易出現(xiàn)手足皸裂。

3銀屑病

屬于慢性炎癥性皮膚病，好發(fā)于冬季，主要表現(xiàn)為邊界清楚的紅色斑塊，上面有很厚的白色銀屑，搔刮以后會(huì)掉落。銀屑病的治療比較復(fù)雜，出現(xiàn)以后建議到醫(yī)院就診，由醫(yī)生制定治療方案?；颊咭⒁獗Ｅ?，不要感冒，避免飲酒、吸煙等不良習(xí)慣，在飲食上應(yīng)多攝入清淡、易消化的食物，如米粥、蛋花湯、牛奶等，避免吃辛辣刺激性的食物；

4蕁麻疹

主要是指寒冷性蕁麻疹，是由于被寒冷的風(fēng)或涼水刺激而引起，可出現(xiàn)紅色的風(fēng)團(tuán)，并伴有劇烈的瘙癢，出現(xiàn)后要注意防風(fēng)、防寒、保暖，可以服用抗過敏的藥物，比如氯雷他定等。

5面部皮炎

通常是由于冬天臉上的角質(zhì)層比較薄，皮膚的鎖水能力下降，被冷風(fēng)吹以后會(huì)出現(xiàn)面部潮紅，以及一些輕度的瘙癢或緊繃感等。在寒冷的冬天應(yīng)避免清潔過度，保持面部皮膚角質(zhì)層具有一定的厚度，可以用充分滋潤(rùn)的保濕霜鎖住皮膚中的水分，增強(qiáng)皮膚的屏障功能，可以有效地避免面部皮炎的出現(xiàn)。

二．冬季皮膚干燥的原因

冬天不少人有這樣的困擾，洗完臉感覺皮膚干燥緊繃，摸起來有些粗糙，總是感覺皮膚發(fā)癢，小腿和手臂搔抓后會(huì)出現(xiàn)白印和脫皮，嘴唇干燥起皮……其實(shí)，冬季皮膚“壓力”還真不小。

1冬季氣候寒冷、干燥

在冬季，皮膚面臨著寒冷和干燥的兩大影響。尤其室內(nèi)供暖系統(tǒng)，會(huì)讓環(huán)境濕度更低。當(dāng)相對(duì)濕度降低時(shí)，皮膚角質(zhì)層的保水能力顯著降低。含水量較低會(huì)降低角質(zhì)層的延展性，使皮膚缺乏彈性，更容易出現(xiàn)皸裂。

2冬季皮膚代謝減慢

冬季人體新陳代謝變慢，皮脂腺和汗腺分泌減少。沒有油脂的“保護(hù)”和汗液的“滋潤(rùn)”，皮膚中的水分更容易流失，這時(shí)候如果沒有做好護(hù)膚工作，更容易出現(xiàn)干癢、脫屑等問題。

3生活習(xí)慣影響

冬季愛洗燙水澡、平時(shí)不愛涂潤(rùn)膚乳、飲水量不足等，也更易出現(xiàn)皮膚干燥的情況。

4疾病因素

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原本存在皮膚問題的人，比如濕疹等皮膚問題可能會(huì)在冬季加劇。

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